przed treningiem

moze masz slaby gen i odporny organizm. dla mnie bcaa sa swietne. A leucyna wzieta przed treningiem w wiekszej ilosci poprostu daje mi moc przenoszenia gor

Jakies AAKg albo zwykly no booster ja jednak polecam zwykla kawke przed treningiem <jesli ona dziala> jakbym mial ksae to fajnie <przynajmniej mi> wchodzi speed 8

j/w ester stack zachwalany. Shock jeszcze nieźle pobudza. spalacze (te trochę lepsze powiedzmy) też możesz ładować przed treningiem. a co do pobudzenia to Altered State ludzie chwalą.

to wkoncu po czy przed treningiem brac??

bierz przed treningiem jedna porcje a druga rano albo po treningu, po to sie robi stacki zeby zwiazki w nim zawarte poza kreatyna wykorzystać w pełni na treningu (po takze ) wal po dwie porcje w treningowe i nietreningowe

ok tak bede robil rano na czczo i 30min przed treningiem dzieki

DT:rano na czczo i przed treningiem DNT: rano na czczo i popoludniu Ja tak bralem i bylem naprawde zadowolony Peace Ostrowia uzupelnij braki w diecie

to z tego co czlowo napisał wybrał bym : mono z mr.big bcaa z sfd witaminy, omega to na pewno, i może ten complete workout . Zastanawiam się co przed treningiem i czy warto zainwestować w ZMA ?

weź sawa przed treningiem, a zma sam poczytaj http://www.sfd.pl/ZMA__Bra%C4%87_czy_nie_bra%C4%87_-t264585.html

Nitro biorę tak: DT 3 porcje dziennie: 1 po obudzeniu 1 przed treningiem 1 po treningu DN 2 porcje dziennie: 1 po obudzeniu 1 później w ciągu dnia

w DT starczą 2 porcje nitro rano i przed treningiem wystarczy Pzdr/

Oki iniekcje bede robil pare h przed treningiem, tak lepiej brac winko jak napisales ? Nie brac 3tabs na 1 porcje ? Lepiej rozdzielic po 1tabs co pare h ? Zmieniony przez - Only Me w dniu 2012-01-31 18:43:15

Ja jak przygotowywałem się do AMP to waliłem 4g estru vitala przed treningiem i 4g po a w dni nietreningowe rano 4g i po południu też 4g. Efekty bardzo dobre. Był nawet tydzień co dołożyłem 10kg do serii w MC, więc naprawdę polecam.

Na dzień dzisiejszy z suplementacja myślę że jest wszystko ok (kretka mono, beta-alanina,bcaa leci), przed treningiem zawsze robię rozgrzewkę 5-10min,rozciagam się 1-2 razy w tyg. Najgorzej to jest gdy wstanę rano i mięśnie są takie zastałem ale po kilku minutach jest lepiej. Powinienem udać się do fizjoterapeuty z tym problemem???

w treningowe: rano na czczo lub przed treningiem 10g CP a po treningu 3g-5g mono ZMA 3 kapsy na noc Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-02-20 12:48:51

tak jak napisales pasuje!rano mono a przed treningiem ko!

Po co sie pytasz czy jest to dobre polaczenie jak juz kupiles. Na forum jest kilka tematow o tej kombinacji BSN, poszukaj w wyszukiwarce. Mam no-xplode i jak na razie daje mu 6/10 biore po 2 miarki bo po 1 lub 1.5 nic nie czuje. Bierz no-xploda tylko przed treningiem nie bierz w dni bez treningu jak pisze producent bo to strata supla. pozdro

[...] i nie wiadomo w jakich warunkach jest to skladane i co faktycznie w nim jest logicznie myslac zadna szanujaca sie firma nie wypusci na rynek raptem 2 supli jak to ma sie w przypadku HL pozdrawiam ps moze wy mi cos zaproponujecie co zastosowac ogolnie chce jakiegos stacka przed treningiem i jakis wynalazek w postaci kreatyny jak np c4 lub N-GORGR

Chodzi mi o odżywki w których jest dużo białka. Czytałem, że dobrze jest także przed treningiem wypić "koktajl proteinowy". Czy są takie białka w odżywkach, czy to tylko gainery można w ten sposób > Ty znasz nazwy, firmy i jakość. Ogólnie chodzi mi o suchą masę mięśniową.

Wystarczy to co masz. KA rano na czczo lub po treningu w dawce (myśle 3-4 caps wystarczy) Przed treningiem porcja Nitro W nietreningowe tak samo : rano KA lub Nitro i mniej więcej w porze treningu KA lub nitro - kolejność nie ma znaczenia